¿Cuáles son las causas de la ansiedad?

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¿Cuál es la verdad sobre las causas de la ansiedad? Algunas páginas web aseguran que la ansiedad es una enfermedad de la cual se desconocen sus causas, especialmente aquellas páginas web científicas o médicas, por otra parte, las páginas web de medicina natural o alternativa aseguran que existen diversas causas por las cuales empezamos a padecer de este mal. Si esto es cierto quisiera saber cuales son las causas de la ansiedad y cuales son las mejores maneras de evitarlo ya que temo mucho padecer de este mal ya que veo que es bastante difícil para las personas. Muchas gracias.

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